सामान्य सेक्स संबंधी चोटें और उनसे कैसे निपटें

जब सेक्स उग्र हो जाता है, तो आपको चोट लग सकती है। हां, सेक्स आपके जीवन में जोश भर सकता है, लेकिन जब जुनून चरम पर पहुंच जाता है, तब भी आपको इसे सुरक्षित रूप से करना होगा। अन्यथा, सेक्स संबंधी चोटें आपको चोट और मोच का भी शिकार बना सकती हैं।

सेक्स एक बेहतरीन वर्कआउट है. पीएलओएस वन द्वारा प्रकाशित 2013 के एक अध्ययन से पता चला है कि एक सेक्स सत्र जो औसतन 25 मिनट तक चलता है, महिलाओं में लगभग 69.1 कैलोरी जलती है। वर्कआउट की तरह, सेक्स भी आपको कुछ अनजाने चोटों का शिकार बना सकता है। परामर्शदाता भ्रूणविज्ञानी और यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. प्रतीक मकवाना कहते हैं, सेक्स चोट वह शारीरिक क्षति या परेशानी है जो आप यौन संबंध बनाते समय अनुभव करते हैं।

सामान्य यौन चोटें

बिस्तर पर कोई नई स्थिति आज़माते समय आपको गर्दन में खिंचाव या यहां तक ​​कि लंबे समय तक रहने वाली पैर की ऐंठन की समस्या हो सकती है। सेक्स संबंधी चोटें आपके शरीर पर कहीं भी और कुछ भी हो सकती हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

1. योनि में आँसू

विशेषज्ञ हेल्थ शॉट्स को बताते हैं कि बच्चे के जन्म के दौरान योनि में आंसू आना एक बात है, लेकिन चिकनाई की कमी या ज़ोरदार प्रवेश या नुकीले नाखूनों के कारण भी योनि में आंसू आ सकते हैं।

2. शरीर के अंगों पर चोट लगना

तीव्र यौन क्रियाओं से आपके स्तन, नितंब, हाथ या पैर जैसे कुछ क्षेत्रों पर चोट लग सकती है। एक हिक्की के बारे में सुना है, है ना?

3. मांसपेशियों में खिंचाव और खिंचाव

मांसपेशियों में खिंचाव और खिंचाव बहुत आम है और यह अजीब सेक्स पोजीशन और तीव्र गतिविधियों के कारण हो सकता है। दरअसल, सेक्स के दौरान मांसपेशियों में होने वाली ऐंठन आपके अंतरंग जीवन को प्रभावित कर सकती है।

4. पीठ दर्द

यदि आप लंबे समय तक मिशनरी या डॉगी स्टाइल जैसी सेक्स पोजीशन करते हैं, तो इससे पीठ में दर्द हो सकता है, खासकर यदि आपकी पीठ में पहले से ही कोई समस्या है।

5. एलर्जी प्रतिक्रियाएं

कुछ लोगों को लेटेक्स कंडोम से एलर्जी होती है, जिसका आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है यदि आप सुरक्षित सेक्स में विश्वास करते हैं। हाँ, कंडोम का उपयोग करना एक बुद्धिमानी का काम है। लेकिन आपको यह भी पता होना चाहिए कि बाजार में हर चीज के विकल्प उपलब्ध हैं। इसलिए, आप गैर-लेटेक्स कंडोम का उपयोग कर सकते हैं ताकि आपको एलर्जी न हो।

6. यूटीआई

मूत्र पथ का संक्रमण वास्तव में कोई चोट नहीं है, लेकिन यह दर्दनाक और खतरनाक है। डॉ. मकवाना का कहना है कि यौन गतिविधि से यूटीआई पैदा करने वाले बैक्टीरिया फैल सकते हैं।

यौन चोटों से निपटने के लिए युक्तियाँ

यौन कृत्यों के दौरान चोटों से निपटना चोट के प्रकार पर निर्भर करता है और देखभाल की आवश्यकता तत्काल है या नहीं। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:

1. चोट का आकलन करें

जैसे ही आपको लगे कि आपको दर्द हो रहा है, यौन क्रिया बंद कर दें। विशेषज्ञ कहते हैं, लेकिन घबराएं नहीं, बल्कि चोट या असुविधा के कारण का आकलन करें।

2. चिकित्सकीय सहायता लें

यदि चोटें गंभीर हैं जैसे फ्रैक्चर, अत्यधिक रक्तस्राव, असहनीय दर्द या लगातार दर्द, तो बिना समय बर्बाद किए अस्पताल जाएं।

3. प्राथमिक चिकित्सा

छोटे बाहरी कट और चोट के मामले में, आइस पैक का उपयोग करें। वे आपकी सूजन या रक्तस्राव की समस्या से निपटने में मदद कर सकते हैं।

4. ओटीसी दर्दनिवारक

छोटी-मोटी चोटों के लिए दर्दनिवारक दवाएं ली जा सकती हैं, लेकिन अगर कोई संदेह हो तो डॉक्टर से मिलें।

6. अपने साथी के साथ संवाद करें

संचार हर सफल रिश्ते की कुंजी है और शयनकक्ष में चोट लगने से बचने के लिए भी। दोबारा सेक्स करते समय सुनिश्चित करें कि आप दोनों सावधान रहें और एक-दूसरे की ज़रूरतों का सम्मान करें।

7. चिकनाई करना

यदि आपकी योनि बहुत अधिक सूखी है तो वहां फटन हो सकती है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके साथी के आपके अंदर प्रवेश करने से पहले आप अच्छी तरह से चिकनाईयुक्त हों। दर्दनाक चीर-फाड़ से बचने के लिए वह सेक्स के दौरान धीमी गति से भी जा सकता है।

इसलिए, अगर आपको लगता है कि यह सिर्फ प्यार है जो दुख पहुंचा सकता है, तो फिर से सोचें। सेक्स से भी हो सकता है बड़ा दर्द!