सूखी परतदार त्वचा: 7 घरेलू उपचार जिन्हें आप आज़मा सकते हैं

रूखी त्वचा काफी आम है. कभी-कभी, शुष्कता के साथ त्वचा छिल जाती है जो वास्तव में असुविधाजनक हो सकती है। आप सोच सकते हैं कि मेकअप आपकी छिलती त्वचा को ढक सकता है। लेकिन कोशिश करें कि अपने चेहरे पर मेकअप का ढेर न लगाएं, क्योंकि सौंदर्य प्रसाधन आपकी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं, जिससे छिलना और भी बदतर हो सकता है। त्वचा के छिलने से छुटकारा पाने के लिए आपको सिर्फ मॉइस्चराइज़र के अलावा और भी बहुत कुछ की ज़रूरत होती है। तो, त्वचा को छीलने के लिए घरेलू उपचार अपनाएं।

शुष्क त्वचा के छिलने का क्या कारण है?

हमारी त्वचा में तीन परतें होती हैं – एपिडर्मिस, डर्मिस और हाइपोडर्मिस। त्वचा का छिलना आमतौर पर एपिडर्मल परत पर होता है, जिसे त्वचा की सबसे पतली परत भी कहा जाता है, ऐसा गुरुग्राम स्थित त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. उर्वी पांचाल बताती हैं। त्वचा आमतौर पर शुष्क और परतदार महसूस होती है, और कभी-कभी अगर आपकी त्वचा छिलने लगती है तो यह थोड़ी लाल और चिड़चिड़ी भी हो सकती है।

त्वचा छिलने के कुछ सामान्य कारण यहां दिए गए हैं:

1. धूप की कालिमा

सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क से त्वचा की सबसे बाहरी परत को नुकसान हो सकता है, जिससे छिलने, लालिमा और असुविधा हो सकती है। विशेषज्ञ हेल्थ शॉट्स को बताते हैं कि यह त्वचा के छिलने का सबसे आम कारण भी है।

2. रूखी त्वचा

शुष्क त्वचा में आवश्यक नमी या प्राकृतिक तेल नहीं होता है। इसलिए जब त्वचा अत्यधिक शुष्क हो जाती है, तो यह फट सकती है और फिर छिल सकती है। कठोर मौसम की स्थिति, कम आर्द्रता या गर्म पानी और कठोर साबुन से अत्यधिक स्नान करने से यह खराब हो सकता है।

3. त्वचा की स्थिति

डर्मेटाइटिस, एथलीट फुट और दाद जैसे संक्रमण ठीक होने पर त्वचा छीलने का कारण बन सकते हैं। डॉ. पंचाल कहते हैं, इन स्थितियों को हल करने के लिए उचित चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। एक्जिमा, सोरायसिस और ऑटोइम्यून विकारों के कारण भी त्वचा छिल सकती है। इन मामलों में त्वचा के छिलने के समाधान के लिए अंतर्निहित स्थिति की पहचान करना और उसका प्रबंधन करना आवश्यक है।

चेहरे की त्वचा छीलने के सर्वोत्तम घरेलू उपाय

सूरज के संपर्क में आने से बचना और जब त्वचा छिल रही हो तो सनस्क्रीन का उपयोग करना काफी हद तक मदद कर सकता है, साथ ही आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में भी मदद करेगा। आप ये घरेलू उपाय भी आज़मा सकते हैं:

1. एलोवेरा

एलोवेरा सूजन रोधी है और इसमें शीतलन गुण हैं, इसलिए यह खुजली से राहत दे सकता है और त्वचा के छिलने से जुड़ी सूजन को कम कर सकता है।

2. बर्फ और गर्म पानी नहीं

त्वचा को शांत करने और लालिमा को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ रगड़ें और गर्म पानी के उपयोग से बचें। यह त्वचा को और अधिक जला देगा और जलन पैदा करेगा।

3. जैतून का तेल

प्रभावित क्षेत्र पर एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल की एक पतली परत लगाएं। यह त्वचा को नमी देने और त्वचा को और अधिक झड़ने से रोकने में मदद करता है।

4. दूध

एक साफ कपड़े को ठंडे दूध में भिगोकर छिलती त्वचा पर 10 से 15 मिनट के लिए रखें। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट और हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है।

5. दलिया स्नान

गर्म पानी के स्नान में एक कप बारीक पिसा हुआ दलिया डालें और उसमें 15 से 20 मिनट के लिए भिगो दें। यह परतदार त्वचा को आराम और नमी देने में मदद कर सकता है।

6. चाय के पेड़ का तेल

चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों को नारियल या जोजोबा तेल जैसे वाहक तेल के साथ मिलाएं और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। टी ट्री ऑयल में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं और यह सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

7. खीरा और दही का मास्क

आधे खीरे को दो बड़े चम्मच सादे दही के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इस मिश्रण को छिलती त्वचा पर 15 से 20 मिनट के लिए लगाएं। खीरा और दही त्वचा को नमी और ठंडक देने में मदद कर सकते हैं।

त्वचा के छिलने को कैसे रोकें?

आप इन सुझावों का पालन करके अपनी त्वचा को झड़ने से रोक सकते हैं:

• धूप के संपर्क में आने से पहले उच्च एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें
• सुरक्षात्मक कपड़े पहनें
• सनबर्न से बचने के लिए तेज़ धूप के घंटों के दौरान छाया की तलाश करें
• अच्छी मात्रा में पानी पिएं ताकि आपकी त्वचा और शरीर अच्छी तरह हाइड्रेटेड रहे
• हल्के और हाइपोएलर्जेनिक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें, और अत्यधिक स्क्रबिंग या कठोर एक्सफोलिएंट से बचें जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं
• नमी बनाए रखने के लिए नियमित रूप से, विशेष रूप से नहाने के बाद, एक उपयुक्त मॉइस्चराइजर लगाएं।

यदि आपकी त्वचा लगातार या गंभीर रूप से छिल रही है तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना हमेशा एक अच्छा विचार है।