बालों को वायु प्रदूषण से बचाने के लिए 9 सबसे प्रभावी टिप्स

जल्द ही आतिशबाजी का समय आ जाएगा, क्योंकि दिवाली नजदीक आ रही है। लेकिन कई शहर पहले से ही वायु प्रदूषण से प्रभावित हो रहे हैं। जो लोग वायु प्रदूषण के संपर्क में आते हैं वे अक्सर खांसी, आंखों में खुजली, सांस लेने में समस्या और सुस्त त्वचा की शिकायत करते हैं। वायु प्रदूषण के कारण आपके बालों को भी नुकसान हो सकता है। वे चमक खो सकते हैं और वास्तव में शुष्क हो सकते हैं। इसलिए, अपने बालों को वायु प्रदूषण से बचाना सुनिश्चित करें।

दिल्ली समेत बड़े शहरों में हवा की गुणवत्ता काफी खराब हो गई है. के अनुसार केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्डइस सप्ताह की शुरुआत में यह “बहुत खराब” श्रेणी में था। ऐसा इसलिए क्योंकि समग्र वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) 373 था।

वायु प्रदूषण का बालों पर प्रभाव

आपको अपने संपूर्ण स्वास्थ्य का ध्यान रखने की आवश्यकता है, लेकिन अपने बालों के बारे में न भूलें।
सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन हॉस्पिटल, मुंबई की त्वचाविज्ञान सलाहकार डॉ. सोनाली कोहली का कहना है कि हवा में मौजूद कणों, जहरीली गैसों और रासायनिक अवशेषों के रूप में प्रदूषण आपके बालों पर कहर बरपा सकता है।

बालों पर वायु प्रदूषण के दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं:

1. रूखापन और भंगुर बाल

प्रदूषण आपके बालों से प्राकृतिक तेल छीन सकता है, जिससे बाल रूखे हो जाते हैं। तेल की कमी के कारण इसके टूटने की संभावना भी अधिक हो जाती है।

2. बालों का पतला होना

बालों का पतला होना कई कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें वायुजनित प्रदूषक भी शामिल हैं। वे बालों के रोमों को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे बाल पतले हो सकते हैं और यहां तक ​​कि बाल झड़ भी सकते हैं।

3. रूखे और बेजान बाल

बालों की चमक और चमक वापस लाने के लिए हम बालों में ढेर सारे उत्पाद लगा सकते हैं। लेकिन वायु प्रदूषण अभी भी आपके बालों की प्राकृतिक चमक छीन सकता है, जिससे वे बेजान और बेजान दिखने लगते हैं।

4. सिर की त्वचा में जलन

हवा में हानिकारक कण सिर की त्वचा में खुजली और जलन पैदा कर सकते हैं, संभावित रूप से रूसी का कारण बन सकते हैं, जो वास्तव में जिद्दी हो सकता है और आपका साथ छोड़ने से इनकार कर सकता है।

बालों को प्रदूषण से बचाने के टिप्स

कुछ स्वस्थ आदतें हैं जिनका आपको पालन करना होगा और उन सामग्रियों की तलाश करनी होगी जो प्रदूषण से निपटने में मदद कर सकती हैं। यहाँ क्या करना है:

1. एंटीऑक्सीडेंट

विशेषज्ञ का कहना है कि प्रदूषण से उत्पन्न मुक्त कणों से निपटने के लिए, अपने बालों पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के लिए बालों की देखभाल के उत्पादों में विटामिन सी और ई जैसे तत्वों की तलाश करें।

2. हाइड्रेटिंग एजेंट

एलोवेरा, हयालूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन सभी हाइड्रेटिंग एजेंट हैं जो नमी बनाए रखने और प्रदूषण के कारण बालों के सूखेपन से निपटने में मदद कर सकते हैं।

3. प्राकृतिक तेल

अपने बालों पर सुरक्षात्मक अवरोध पैदा करने के लिए नारियल तेल, आर्गन तेल और जोजोबा तेल जैसे प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें। वे प्रदूषक तत्वों को आपके बालों को नुकसान पहुंचाने से रोकने में मदद करेंगे।

4. प्रोटीन

डॉ. कोहली कहते हैं, केराटिन जैसे प्रोटीन बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं, जिससे वे वायु प्रदूषण से होने वाले किसी भी प्रकार के नुकसान के प्रति अधिक प्रतिरोधी बन जाते हैं।

5. नियमित रूप से शैंपू और कंडीशनिंग करें

सल्फ़ेट-मुक्त शैम्पू चुनें जो आपके बालों पर कोमल हो। अपने बालों और खोपड़ी को साफ करने के लिए इसका उपयोग करें और फिर अपने बालों को हाइड्रेटेड रखने के लिए एक पौष्टिक कंडीशनर लगाएं।

6. अपने बालों को ढकें

बाहर निकलने से पहले, विशेष रूप से प्रदूषित दिनों में, अपने बालों को प्रदूषकों से बचाने के लिए टोपी या स्कार्फ पहनने पर विचार करें।

7. सुरक्षात्मक उत्पादों का प्रयोग करें

ऐसे हेयर सीरम या स्प्रे में निवेश करें जिनमें एंटीऑक्सीडेंट और प्राकृतिक तेल हों। इनसे वायु प्रदूषण के खिलाफ सुरक्षा कवच बनाने में मदद मिलेगी।

8. हाइड्रेटेड रहें

अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए और वायु प्रदूषण के कारण होने वाले बालों के रूखेपन को कम करने के लिए खूब पानी पिएं।

9. पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करें

अपने बालों को अंदर से बाहर तक स्वस्थ रखने के लिए विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। इसलिए, पत्तेदार हरी सब्जियां, नट्स और लीन प्रोटीन का सेवन शुरू करें।

सही सामग्रियों का उपयोग करके और इन आसान युक्तियों का पालन करके, आप पर्यावरणीय चुनौतियों का सामना करते हुए भी अपने बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रख सकते हैं। याद रखें, थोड़ा सा प्यार और देखभाल आपके आस-पास के प्रदूषण के बावजूद आपके बालों को मजबूत और चमकदार बनाए रखने में बहुत मदद करती है।