प्रतिगामी मासिक धर्म एक ऐसी स्थिति है जिसमें एंडोमेट्रियल कोशिकाओं वाला मासिक रक्त श्रोणि गुहा में पीछे की ओर बहता है। यह एक सामान्य स्थिति है जिसका अनुभव कई महिलाएं करती हैं। इस मामले में, मासिक धर्म के दौरान मासिक धर्म का रक्त गर्भाशय ग्रीवा और योनि के माध्यम से शरीर से बाहर निकलने के बजाय गर्भाशय से श्रोणि गुहा में चला जाता है। प्रतिगामी मासिक धर्म को एंडोमेट्रियोसिस के विकास में एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है, जो पीरियड्स के दौरान गंभीर दर्द से जुड़ा होता है। तो, यहां आपको प्रतिगामी मासिक धर्म के लक्षणों और जोखिम को कम करने के तरीके के बारे में जानने की आवश्यकता है।
2013 में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, प्रतिगामी मासिक धर्म एक ऐसी स्थिति है जिसका सामना 90 प्रतिशत महिलाएं करती हैं। योनागो एक्टा मेडिका पत्रिका.
प्रतिगामी मासिक धर्म के कारण क्या हैं?
प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. भारती रमेश का कहना है कि प्रतिगामी मासिक धर्म का सटीक कारण पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है, लेकिन कई कारक इस स्थिति में योगदान कर सकते हैं। इन कारकों में शामिल हैं:
1. आनुवंशिक प्रवृत्ति
ऐसा कोई आनुवंशिक घटक हो सकता है जो कुछ महिलाओं को प्रतिगामी मासिक धर्म का शिकार बनाता है।
2. प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत होने की आवश्यकता है, न कि केवल सामान्य सर्दी को दूर रखने के लिए। यदि प्रतिरक्षा प्रणाली में कोई समस्या है तो यह प्रतिगामी मासिक धर्म का कारण बन सकता है।
3. हार्मोनल कारक
विशेषज्ञ का कहना है कि हार्मोनल असंतुलन एंडोमेट्रियल ऊतक में परिवर्तन और मासिक धर्म के दौरान इसकी ठीक से बहने की क्षमता में योगदान कर सकता है।
मासिक धर्म के पिछड़े प्रवाह से गर्भाशय के बाहर एंडोमेट्रियल कोशिकाओं का आरोपण हो सकता है, जिसे एंडोमेट्रियोसिस कहा जाता है। जब एंडोमेट्रियल कोशिकाएं पीछे की ओर बहती हैं और खुद को गर्भाशय के बाहर प्रत्यारोपित करती हैं, तो वे बढ़ सकती हैं और घाव बना सकती हैं, जिससे सूजन, दर्द और एंडोमेट्रियोसिस से जुड़े अन्य लक्षण हो सकते हैं।
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प्रतिगामी माहवारी के लक्षण क्या हैं?
प्रतिगामी मासिक धर्म के लक्षण अक्सर एंडोमेट्रियोसिस से जुड़े होते हैं। उनमें से कुछ हैं:
1. पेल्विक दर्द
पेल्विक क्षेत्र में अत्यधिक दर्द, विशेष रूप से मासिक धर्म के दौरान, प्रतिगामी मासिक धर्म का एक सामान्य लक्षण है।
2. मासिक धर्म में ऐंठन
लगभग सभी महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म में ऐंठन का अनुभव होता है, लेकिन गंभीर मासिक धर्म ऐंठन जो सामान्य से अधिक तीव्र हो सकती है, प्रतिगामी मासिक धर्म का संकेत हो सकती है।
3. दर्दनाक सेक्स
योनि का सूखापन आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकता है, लेकिन कई बार संभोग के दौरान असुविधा और दर्द का सूखी योनि से कोई लेना-देना नहीं होता है। यह प्रतिगामी माहवारी का लक्षण हो सकता है।
4. दर्दनाक मल त्याग या पेशाब करना
आंत या मूत्राशय पर एंडोमेट्रियल प्रत्यारोपण से मल त्याग के दौरान या पेशाब करते समय दर्द हो सकता है।
5. बांझपन
डॉ. रमेश कहते हैं, कुछ मामलों में, प्रतिगामी मासिक धर्म और एंडोमेट्रियोसिस प्रजनन संबंधी समस्याओं में योगदान कर सकते हैं।
प्रतिगामी मासिक धर्म के इलाज या प्रबंधन के तरीके क्या हैं?
इबुप्रोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं उपलब्ध हैं जो दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।
अन्य विकल्प हैं:
1. हार्मोनल थेरेपी
विशेषज्ञ का कहना है कि हार्मोनल उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने और एंडोमेट्रियल ऊतक के विकास को कम करने के लिए जन्म नियंत्रण गोलियाँ, हार्मोन थेरेपी या अन्य दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।
2. सर्जरी
गंभीर मामलों में, एंडोमेट्रियल प्रत्यारोपण को हटाने और लक्षणों को कम करने के लिए सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।
3. प्रजनन उपचार
यदि आप प्रजनन संबंधी समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो आप सहायक प्रजनन तकनीकों पर विचार कर सकते हैं।
प्रतिगामी मासिक धर्म के जोखिम को कम करने के लिए युक्तियाँ
ये उपाय आपके समग्र कल्याण में योगदान दे सकते हैं, लेकिन प्रतिगामी मासिक धर्म और एंडोमेट्रियोसिस की विशिष्ट रोकथाम हमेशा आपके नियंत्रण में नहीं होती है, क्योंकि आनुवंशिक कारक भी भूमिका निभा सकते हैं। यदि जीन का इस स्थिति से कोई लेना-देना नहीं है, तो ये युक्तियाँ मदद कर सकती हैं।
1. नियमित व्यायाम
नियमित व्यायाम के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने से हार्मोनल स्तर को नियंत्रित करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
2. संतुलित आहार
विशेषज्ञ का सुझाव है कि संतुलित आहार खाने और वसायुक्त भोजन से परहेज करने से आपके हार्मोनल संतुलन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
3. अत्यधिक तनाव से बचें
दीर्घकालिक तनाव हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकता है, इसलिए कुछ तनाव प्रबंधन तकनीकों को आज़माएँ, क्योंकि वे आपके लिए फायदेमंद हो सकती हैं।
यदि आप अपने मासिक धर्म स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी लक्षण या चिंता का अनुभव करते हैं, तो एक डॉक्टर से परामर्श लें, जो किसी भी प्रजनन स्वास्थ्य समस्या का शीघ्र पता लगाने और उसका समाधान करने में मदद कर सकता है।
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