त्वचा में निखार लाने के लिए कच्चे दूध का उपयोग करने के शीर्ष सुझाव

बच्चों को अक्सर दूध पीने के लिए कहा जाता है क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है। दूध मॉइस्चराइजर और क्लींजर के रूप में भी काम करता है, जिससे यह सौंदर्य उत्पादों में एक लोकप्रिय घटक बन जाता है। हममें से ज्यादातर लोग रोजाना दूध को उबालकर और ठंडा करके इस्तेमाल करते हैं। हालांकि यूएस लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित 2015 के एक अध्ययन के अनुसार, कुछ लोग कच्चा दूध पीते हैं, लेकिन यह स्वाभाविक रूप से सुरक्षित नहीं है। अध्ययन के अनुसार, कच्चे दूध के सेवन से खाद्य विषाक्तता का खतरा होता है। तो, आपको कच्चा दूध पीने को लेकर संदेह हो सकता है। लेकिन आप इसे अपनी त्वचा देखभाल व्यवस्था में शामिल करने के बारे में सोच सकते हैं। पता चला, कच्चा दूध त्वचा के लिए अच्छा होता है।

कच्चे दूध के त्वचा संबंधी फायदे

ऐसा माना जाता है कि आवश्यक पोषक तत्वों, एंजाइमों और लाभकारी बैक्टीरिया से भरपूर, कच्चा दूध त्वचा के लिए कई लाभ प्रदान करता है, ऐसा माना जाता है कि गुरुग्राम स्थित त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. उर्वी पांचाल कहते हैं।

1. कच्चा दूध त्वचा को नमी प्रदान करता है

कच्चे दूध में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेट करने में सहायता कर सकते हैं। इसमें प्राकृतिक वसा, प्रोटीन और पानी होते हैं, जो त्वचा की नमी के संतुलन को बहाल करने और बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। विशेषज्ञ का कहना है कि जब शीर्ष पर लगाया जाता है, तो कच्चा दूध त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, नमी की कमी को रोकता है और इसे नरम और कोमल बनाता है।

2. कच्चा दूध त्वचा की जलन को शांत करता है

कच्चे दूध के सूजनरोधी गुण त्वचा की विभिन्न समस्याओं जैसे मुंहासे, सनबर्न और त्वचा की जलन से राहत दिला सकते हैं। यह चिढ़ त्वचा को शांत करने में मदद करता है, लालिमा को कम करता है, और असुविधा को शांत करता है, तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है।

3. कच्चे दूध में एंटी-एजिंग गुण होते हैं

विटामिन ए, डी और ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ बीटा-कैसिइन प्रोटीन से भरपूर कच्चा दूध त्वचा को मुक्त कणों के कारण होने वाली समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने में मदद कर सकता है। ये एंटीऑक्सिडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं। इसका मतलब है कि आप कच्चे दूध की बदौलत अधिक युवा रंगत पा सकते हैं।

त्वचा में निखार लाने के लिए कच्चा दूध

कच्चा दूध त्वचा की रंगत को निखारने और एक समान करने में मदद कर सकता है। डॉ. पांचाल के अनुसार, कच्चे दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड एक सौम्य एक्सफोलिएंट है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। एक बार जब वे हटा दिए जाएंगे, तो आपको एक उज्जवल और अधिक समान रंग मिलेगा।

त्वचा में निखार लाने के लिए कच्चे दूध का उपयोग करने के तरीके

त्वचा में निखार लाने और अधिक लाभ पाने के लिए आपको कच्चे दूध को अन्य प्राकृतिक सामग्रियों के साथ मिलाना चाहिए।

यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:

1. दूध के साथ हल्दी

आप हल्दी और कच्चे दूध का उपयोग करके पेस्ट बना सकते हैं। विशेषज्ञ हेल्थ शॉट्स को बताते हैं कि उनमें सूजन-रोधी और त्वचा को चमकदार बनाने वाले गुण होते हैं।

2. शहद और दूध का धोवन

इन दोनों प्राकृतिक सामग्रियों के मिश्रण से आपको अपने चेहरे के लिए एक अच्छा क्लींजर मिलेगा।

3. दूध और मुल्तानी मिट्टी

यह संयोजन उन लोगों के लिए है जो चिकनी त्वचा बनावट, जलयोजन और चमकती त्वचा चाहते हैं।

4. दूध, गुलाब जल और चिया बीज

यह पैक आपके चेहरे से गंदगी और मैल हटाने में मदद करेगा, इसलिए बाहर घूमने के बाद इसका इस्तेमाल करें।

5. कद्दू और दूध का पेस्ट

सूरज के संपर्क में आने के बाद इस DIY फेस मास्क को लगाना जरूरी है, क्योंकि इसका उपयोग डी-टैनिंग के लिए किया जा सकता है।

6. कच्चा दूध और चीनी

आप कच्चे दूध में चीनी और बेसन मिलाकर स्क्रब बना सकते हैं। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा का रंग हल्का करने में मदद करेगा।

चमकती त्वचा के लिए कच्चा दूध एक अच्छा घरेलू उपाय है, लेकिन अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है या आप लैक्टोज असहिष्णु हैं तो आपको इसे चेहरे पर लगाने से बचना चाहिए। और अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में कच्चे दूध का उपयोग सप्ताह या पखवाड़े में केवल एक बार करें।