त्वचा का रंग गोरा करना: काले धब्बों के लिए मुलेठी का उपयोग कैसे करें

मुलेठी, जिसे लिकोरिस भी कहा जाता है, आयुर्वेद जगत में बहुत लोकप्रिय है। यष्टिमधु के नाम से मशहूर मुलेठी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी एजिंग, घाव भरने, कायाकल्प करने वाले और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुण हैं। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित 2013 के एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि मुलेठी का अर्क हाइपरपिग्मेंटेशन में सुधार करने में मदद करता है। त्वचा की रंगत निखारने के लिए मुलेठी के उपयोग के बारे में एक विशेषज्ञ का क्या कहना है, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

मुलेठी और त्वचा की देखभाल के बारे में सब कुछ जानने के लिए हेल्थ शॉट्स मुंबई स्थित आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. लक्ष्मी वर्मा के से जुड़े।

मुलेठी के फायदे

मुलेठी का उपयोग आमतौर पर आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन में किया जाता है। दवाओं में इसका व्यापक उपयोग इसके लाभों की लंबी सूची के कारण है। डॉ. वर्मा का कहना है कि यह आंखों, बालों, मस्तिष्क और त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह बुखार, गले में खराश, एलर्जी और त्वचा रोगों में बहुत उपयोगी है। दरअसल, यह एक आम जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल भारतीय घरों में गले की खराश के लिए किया जाता है।

मुलेठी त्वचा के लिए बहुत अच्छी है क्योंकि यह –

1. धूप से त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाता है

यह सनबर्न का इलाज करने, यूवी किरणों से बचाने और सूरज के अत्यधिक संपर्क में रहने के कारण हुए काले धब्बों को हटाने में मदद करता है। तो, यह आपकी त्वचा का प्राकृतिक रंग बहाल करने में मदद करता है।

2. झुर्रियों को कम करता है

अपने एंटी-एजिंग, कायाकल्प और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, मुलेठी त्वचा की रंगत वापस लाने और झुर्रियों को कम करने में मदद करती है।

3. निशान को कम करने में मदद करता है

इसमें घाव भरने वाले गुण होते हैं जो आसानी से ठीक होने में मदद करते हैं और चोटों के बाद काले निशान पड़ने से रोकते हैं, जिससे त्वचा दाग-धब्बों से मुक्त रहती है।

4. त्वचा की समस्याओं को ठीक करता है

विशेषज्ञ का कहना है कि इसके एंटी-फंगल, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-टॉक्सिक, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एक्जिमा, डर्मेटाइटिस, सोरायसिस और फंगल संक्रमण जैसी विभिन्न त्वचा रोगों में मदद करते हैं।

5. मुँहासों को रोकता है और सूजन को शांत करता है

मुलेठी के एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-टॉक्सिक और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण त्वचा से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। यह मुँहासे के गठन को नियंत्रित करने में मदद करता है और मुँहासे या किसी बाहरी पर्यावरणीय उत्तेजना के कारण होने वाली जलन और जलन को शांत करने में भी मदद करता है।

त्वचा का रंग निखारने के लिए मुलेठी

यह प्राचीन काल से ही भारतीय त्वचा देखभाल का हिस्सा रहा है। मुलेठी रंग निखारने और त्वचा का रंग निखारने में मदद करती है। डॉ. वर्मा का कहना है कि यह हाइपरपिगमेंटेशन और मेलास्मा के लिए एक बहुत अच्छा उपाय है।

मुलेठी का उपयोग करने के टिप्स

आप मुलेठी का उपयोग अपने फेस पैक में मिलाकर या दूध के साथ कर सकते हैं। त्वचा को गोरा करने या हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज के लिए मुलेठी का उपयोग करने के कुछ आसान तरीके हैं:

1. यष्टिमधु क्षीरपक

क्षीरपक का अर्थ है दूध का काढ़ा। एक चम्मच मुलेठी और एक चौथाई चम्मच हल्दी लें और इन्हें एक गिलास दूध में मिला लें। इसे रात में पियें ताकि यह रक्त को शुद्ध करके त्वचा की समस्याओं से निपटने में मदद कर सके।

2. यष्टिमधु फेस पैक

• मुहांसों और सूजन से लड़ने के लिए हल्दी और गुलाब जल फेस पैक के साथ मुलेठी पाउडर का उपयोग करें।
• मुलेठी पाउडर और कुमकुमादि तेल शुष्क त्वचा और काले धब्बों से निपटने में मदद करेंगे।
• दूध और मुल्तानी मिट्टी के साथ मुलेठी पाउडर काले धब्बों और हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए एक अच्छा घरेलू उपचार है।
• मुलेठी पाउडर और चंदन पाउडर भी हाइपरपिग्मेंटेशन और तैलीय त्वचा के लिए अच्छे हैं।

विशेषज्ञ का कहना है कि अच्छे परिणामों के लिए मुलेठी फेस पैक का उपयोग कम से कम 3 से 6 महीने तक किया जा सकता है। बाहरी उपयोग बिना किसी जटिलता के हर दिन किया जा सकता है। लेकिन आंतरिक उपयोग के लिए आपको उचित खुराक और विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है। यदि आप गर्भवती हैं, उच्च शर्करा स्तर है या उच्च रक्तचाप के लिए दवाएँ लेते हैं तो मुलेठी का उपयोग सावधानी से करें।

लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए, मुलेठी हाइपरपिग्मेंटेशन सहित त्वचा की समस्या के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार है।