रक्षा बंधन: भाई-बहनों के साथ अच्छे संबंध कैसे बनाए रखें?

यह सच है कि भाई-बहन आपके पहले दोस्त और साथी होते हैं। जब माता-पिता काम पर होते हैं या घर के कामों में व्यस्त होते हैं, तो वह आपका भाई-बहन ही होता है जिसके साथ आप अपना समय बिताते हैं। लेकिन जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आप अपने साथी, बच्चों या दोस्तों के साथ अधिक घूमने लगते हैं। चाहे आपके पूर्ण जैविक भाई-बहन हों या चचेरे भाई-बहन हों, उनके साथ बंधन बहुत महत्वपूर्ण है। तो, रक्षा बंधन 2023 के अवसर पर, आइए जानें कि वयस्क होने पर भाई-बहनों के साथ अच्छे संबंध कैसे बनाए रखें।

जैसे-जैसे लोग परिपक्व होते हैं, वे अपने भाई-बहनों के साथ जीवन के कई चरणों से गुजरते हैं। मनोचिकित्सक, जीवन और व्यवसाय प्रशिक्षक डॉ चांदनी तुगनैत कहती हैं कि वे एक साथ जो अनुभव करते हैं वह या तो उनके बंधन को मजबूत करता है या अंततः इसे खराब कर देता है। हालाँकि, जैसे-जैसे जीवन आगे बढ़ता है, भाई-बहनों का अलग होना और जीवन में अलग-अलग रास्ते अपनाना आम बात है।

विभिन्न जीवन पथ, मित्र, करियर, रुचियां, मूल्य, प्राथमिकताएं और कई विषयों पर विचार अक्सर सामने आते हैं जो उन्हें विभाजित करते हैं। कम साझा दैनिक अनुभवों और कम आपसी निर्भरता के साथ, भाई-बहनों के बीच बचपन का बंधन कमजोर हो जाता है। अनसुलझे मुद्दे या प्रतिस्पर्धात्मकता वर्षों में संबंधों को और तनावपूर्ण बना सकती है। स्पष्ट रूप से संवाद करने या बढ़ते तनाव को संबोधित करने में असफल होने से धीमी भावनात्मक दूरी और भाई-बहन की प्रतिद्वंद्विता तेज हो सकती है। गहराते व्यक्तित्व मतभेदों के साथ मिलकर शारीरिक दूरी वयस्कों के रूप में निकटता बनाए रखना कठिन बना देती है। हालाँकि, जो भाई-बहन अभी भी एक-दूसरे की परवाह करते हैं, वे अपने बंधनों को फिर से बनाने का प्रयास कर सकते हैं।

वयस्क होने पर भाई-बहनों के साथ संबंध सुधारने के टिप्स

भावनात्मक खुशहाली और एक संपन्न परिवार की गतिशीलता के लिए भाई-बहनों के बीच स्वस्थ, मजबूत और सकारात्मक बंधन होना आवश्यक है। यहाँ क्या करना है:

1. खुले संचार में शामिल हों

किसी भी रिश्ते को स्वस्थ रखने के लिए, एक-दूसरे के साथ खुला और ईमानदार संचार करना सर्वोपरि है, विशेषज्ञ हेल्थ शॉट्स को बताते हैं। उन विषयों पर चर्चा करें जिनसे अन्य लोग बच सकते हैं जैसे वित्त, वृद्ध माता-पिता और अनुशासनात्मक विचार। अचानक निर्णय लेने से बचें; इसके बजाय, दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण पर विचार करने के लिए समय निकालें और एक-दूसरे के तर्कों का समर्थन करना सीखें।

2. सीमाएँ स्थापित करें

सीमाएँ निर्धारित करना और उन्हें बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, परिस्थितियाँ बदलती हैं, और आप उसी तरह कार्य नहीं कर सकते जैसे आप एक बच्चे के रूप में करते थे। एक-दूसरे को कुछ गुंजाइश दें और इस हद तक एक-दूसरे पर निर्भर होने से बचें कि यह अस्वस्थ हो जाए।

3. एक दूसरे की सराहना करें

सुनिश्चित करें कि आप हमेशा एक-दूसरे के प्रति आभार और प्रशंसा व्यक्त करें। एक-दूसरे को हल्के में न लें और आप दोनों एक-दूसरे के जीवन में जो महत्व निभाते हैं, उसे महत्व दें। उनके प्रयासों को स्वीकार करें और एक-दूसरे के प्रति परस्पर सम्मान और प्रशंसा की भावना रखें।

4. एक दूसरे के लिए समय निकालें

हो सकता है कि आप अपने दोस्तों के साथ कैच-अप कॉल, मुलाकात और छुट्टियों का शेड्यूल बना रहे हों, लेकिन आप यह सब अपने भाई-बहन के साथ भी कर सकते हैं। व्यस्त जीवन के बीच अपने भाई-बहन के रिश्ते को प्राथमिकता दें। डॉ. तुगनैत कहते हैं, ऐसा करने से आपके और आपके भाई-बहन के बीच संबंध मजबूत होते हैं।

5. सहयोगी बनें

ऐसा व्यक्ति बनें जिस पर आपका भाई-बहन कठिन समय में हमेशा भरोसा कर सके। जहां भी आवश्यक हो, एक-दूसरे का समर्थन करें और यदि आवश्यक हो, तो रचनात्मक आलोचना करें और कठिन परिस्थिति से निपटने में उनकी मदद करें। चीजें हमेशा सुचारू रूप से नहीं चल सकती हैं, लेकिन एक-दूसरे के लिए मौजूद रहें और जरूरत पड़ने पर भावनात्मक समर्थन प्रदान करें।

6. मतभेदों का जश्न मनाएं

एक व्यक्ति के रूप में, आपके बीच मतभेद होना स्वाभाविक है। इसलिए, तुलनाओं के बजाय, जो मतभेद हो सकते हैं उनकी सराहना करना और उनका जश्न मनाना सीखें। जीवनशैली, विचारों, पालन-पोषण शैलियों में अंतर को स्वीकार करें। बस कम निर्णय लें और बेहतर श्रोता बनें।

7. पारिवारिक जिम्मेदारियाँ साझा करें

कभी-कभी, आपको खड़े होने और पारिवारिक ज़िम्मेदारियाँ लेने की ज़रूरत होती है। सुनिश्चित करें कि आप और आपके भाई-बहन ऐसा करने में सक्षम हैं। विशेषज्ञ का सुझाव है कि जिम्मेदारियों को आप दोनों के बीच बांट लें ताकि पूरा बोझ उठाने के लिए कोई एक व्यक्ति न बचे।

8. व्यक्तिगत जीवन विकल्पों का सम्मान करें

जीवन में प्रत्येक व्यक्ति को एक रास्ता और एक अवसर दिया जाता है, और वह अवसर या रास्ता आपके भाई-बहन को आपसे दूर ले जा सकता है। अपने भाई-बहन के जीवन संबंधी निर्णयों की सराहना करना सीखें और उनके प्रयासों में उन्हें प्रोत्साहित करें।

इसके अलावा, यदि आप अपने भाई-बहन के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो धमकाने या अपमान करने जैसे अपमानजनक व्यवहार को बिल्कुल नहीं करना चाहिए। देखभाल और परिपक्वता के साथ, आप और आपके भाई-बहन एक-दूसरे के सबसे करीबी विश्वासपात्र और आजीवन सहयोगी बन सकते हैं।