मासिक धर्म डिस्क का उपयोग कैसे करें और दुष्प्रभाव

मासिक धर्म के दौरान कपड़े का उपयोग करने के बाद से हम एक लंबा सफर तय कर चुके हैं। आज, सैनिटरी पैड, टैम्पोन, मासिक धर्म कप और कई अन्य विकल्प उपलब्ध हैं। बीएमजे सेक्शुअल एंड रिप्रोडक्टिव हेल्थ जर्नल में प्रकाशित अगस्त 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, अब स्पॉटलाइट मासिक धर्म डिस्क पर है, जो भारी रक्तस्राव के मामले में पैड या टैम्पोन से बेहतर हो सकता है। इससे पता चला कि औसतन, पैड, टैम्पोन और मासिक धर्म कप में 20 से 50 मिलीलीटर के विपरीत, इस अवधि के उत्पाद में सबसे अधिक 61 मिलीलीटर रक्त होता है। यह जानने के लिए पढ़ें कि क्या आपको मासिक धर्म डिस्क का उपयोग करना चाहिए।

मासिक धर्म डिस्क क्या है?

जब हमें मासिक धर्म आता है तो टैम्पोन और सैनिटरी पैड रक्त को अवशोषित करते हैं, लेकिन मासिक धर्म डिस्क मासिक धर्म के रक्त को एकत्र करती है। नर्चर आईवीएफ क्लिनिक, नई दिल्ली की स्त्री रोग विशेषज्ञ, प्रसूति रोग विशेषज्ञ और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. अर्चना धवन बजाज कहती हैं, यह एक लचीला, गोलाकार आकार का पीरियड उत्पाद है जो आमतौर पर मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन या अन्य सुरक्षित सामग्री से बना होता है।

मासिक धर्म डिस्क का उपयोग कैसे करें?

मासिक धर्म डिस्क का उपयोग करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

• अपने हाथ ठीक से धोएं.
• डिस्क को आधा मोड़ें।
• मुड़ी हुई डिस्क को अपनी योनि में डालें, इसका लक्ष्य पीठ के निचले हिस्से की ओर रखें और सुनिश्चित करें कि यह गर्भाशय ग्रीवा को कवर करे।
• एक बार अंदर जाने के बाद, सुनिश्चित करें कि डिस्क खुल जाए और रिसाव को रोकने के लिए योनि की दीवारों पर एक सील बना दे।

मासिक धर्म डिस्क को हटाने के लिए निम्न कार्य करें –

• अपने हाथ अच्छी तरह धोएं.
• मासिक धर्म डिस्क के निचले भाग का पता लगाएं, जिसमें आमतौर पर आसानी से हटाने के लिए एक छोटा टैब या रिज होता है।
• फैलने से रोकने के लिए डिस्क को समतल रखते हुए टैब या रिज को धीरे से खींचें।
• एकत्रित मासिक धर्म के रक्त को शौचालय में खाली कर दें।
• डिस्क को पानी से धोकर दोबारा डालें या बदल दें।

मासिक धर्म डिस्क के पहनने का समय आपके प्रवाह और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले विशिष्ट ब्रांड या मॉडल के आधार पर भिन्न हो सकता है। अधिकांश निर्माता मासिक धर्म डिस्क को खाली करने से पहले 12 घंटे तक पहनने की सलाह देते हैं। लेकिन हमेशा अपने प्रवाह की निगरानी करें और पीरियड लीक या असुविधा को रोकने के लिए आवश्यकतानुसार डिस्क को खाली करें।

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मासिक धर्म डिस्क सबसे प्रभावी पीरियड उत्पाद है

मासिक धर्म डिस्क कई फायदे प्रदान करती है जैसे कि टैम्पोन या पैड की तुलना में अधिक क्षमता, और इन्हें अक्सर बिना किसी रिसाव के लंबे समय तक पहना जा सकता है। हालाँकि, डॉ. बजाज का कहना है कि जिसे “सबसे प्रभावी” अवधि का उत्पाद माना जाता है, वह आराम, उपयोग में आसानी और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं जैसे कारकों पर निर्भर करता है। कुछ महिलाओं को मासिक धर्म डिस्क अन्य अवधि उत्पादों की तुलना में अधिक आरामदायक और कम ध्यान देने योग्य लगती है, जबकि अन्य मासिक धर्म कप या अन्य विकल्प पसंद करती हैं।

मासिक धर्म डिस्क बनाम मासिक धर्म कप

मासिक धर्म डिस्क और मासिक धर्म कप समान हैं क्योंकि वे दोनों पुन: प्रयोज्य हैं और मेडिकल-ग्रेड सामग्री से बने हैं। हालाँकि, कुछ प्रमुख अंतर हैं:

• मासिक धर्म डिस्क उथले कटोरे या डिस्क के आकार की होती है, जबकि मासिक धर्म कप आमतौर पर घंटी के आकार के होते हैं, जिन्हें हटाने के लिए एक तना होता है।
• मासिक धर्म डिस्क सीधे रक्त एकत्र करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा के आधार पर बैठती है, जबकि मासिक धर्म कप गर्भाशय ग्रीवा के नीचे एक सील बनाते हैं और एक कप जैसी संरचना में रक्त एकत्र करते हैं।
• डिस्क में आम तौर पर कप की तुलना में अधिक क्षमता होती है।
• मासिक धर्म डिस्क को आम तौर पर नीचे एक टैब या रिज को हुक करके हटा दिया जाता है, जबकि मासिक धर्म कप को सील को तोड़ने के लिए आधार पर पिन किया जाता है और फिर स्टेम द्वारा हटा दिया जाता है।

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मासिक धर्म डिस्क के दुष्प्रभाव

मासिक धर्म डिस्क का उपयोग आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन किसी भी मासिक धर्म उत्पाद की तरह, इसके संभावित जोखिम और दुष्प्रभाव भी होते हैं। मासिक धर्म डिस्क के कुछ सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

1. सम्मिलन कठिनाइयाँ

निर्देशों को पढ़ने और डिस्क को सही तरीके से डालने में कुछ समय लग सकता है। इसलिए। कुछ महिलाओं को डिस्क को सही ढंग से सम्मिलित करना चुनौतीपूर्ण लग सकता है, खासकर यदि वे इस प्रकार के मासिक धर्म उत्पाद का उपयोग करने में नई हैं।

2. रिसाव

यदि डिस्क सही ढंग से स्थित नहीं है या उचित सील नहीं बनाती है, तो इससे पीरियड लीक हो सकता है। इसलिए, पीरियड लीक से बचने के लिए इसे सही तरीके से लगाना सीखना आवश्यक है।

3. संक्रमण का खतरा

विशेषज्ञ का कहना है, किसी भी मासिक धर्म उत्पाद की तरह, संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए उचित स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। डिस्क को संभालने से पहले अपने हाथ धोएं और निर्माता के सफाई निर्देशों का पालन करें।

4. एलर्जी प्रतिक्रियाएं

कुछ महिलाएं मासिक धर्म डिस्क में प्रयुक्त सामग्री के प्रति संवेदनशील या एलर्जी हो सकती हैं। यदि आपको कोई ज्ञात संवेदनशीलता है तो हाइपोएलर्जेनिक सामग्रियों से बनी डिस्क का चयन करना आवश्यक है।

यह सब इससे परिचित होने और स्वच्छ रहने के बारे में है!