बालों के झड़ने का उपाय: नारियल तेल और काले जीरे के मिश्रण को आज़माएँ

बालों के झड़ने का उपाय: नारियल तेल और काले जीरे के मिश्रण को आज़माएँ

बालों का झड़ना काफी आम समस्या है जो युवा और बुजुर्ग दोनों महिलाओं को प्रभावित करती है। दरअसल, नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित 2007 के एक अध्ययन से पता चला है कि 45 प्रतिशत से भी कम महिलाएं बालों से भरे सिर के साथ जीवन गुजारती हैं। इससे मैं चिंतित हो गया! आख़िरकार, घुंघराले, लहरदार या सीधे, हमें अपने बाल बहुत पसंद हैं। इसलिए जब मैंने फर्श पर बहुत सारे बाल देखे, तो मैंने अपनी माँ को बुलाया। उसने नारियल का तेल निकाला और उसमें काला जीरा मिला दिया। फिर उसने उससे मेरे सिर की मालिश की. वह कहती हैं कि नारियल का तेल और काला जीरा बालों के झड़ने से निपटने के लिए प्राकृतिक उपचार हैं, और यह लंबे समय से उनके लिए काम कर रहा है!

बालों के विकास के लिए इस घरेलू उपाय पर विशेषज्ञ की सलाह लेने के लिए, हेल्थ शॉट्स हैदराबाद के कामिनेनी हॉस्पिटल्स के वरिष्ठ त्वचा विशेषज्ञ डॉ. कुना रामदास के पास पहुंचे।

नारियल का तेल बालों के लिए बहुत अच्छा होता है। छवि सौजन्य: फ्रीपिक।

उनका कहना है कि स्वस्थ बालों को बनाए रखने की चाहत में, कई महिलाएं बालों के झड़ने सहित बालों की सामान्य चिंताओं को दूर करने के लिए प्राकृतिक उपचारों की ओर रुख करती हैं। दो प्राकृतिक तत्व जिन्होंने बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में अपने संभावित लाभों के लिए लोकप्रियता हासिल की है, वे हैं नारियल तेल और काला जीरा। ये बहुमुखी प्राकृतिक तत्व, संयुक्त होने पर, एक शक्तिशाली समाधान बनाते हैं जो बालों के झड़ने से लड़ सकता है और बालों के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।

बालों के लिए नारियल तेल के फायदे

त्वचा और बालों के उपचार के रूप में नारियल तेल का उपयोग इसके कई लाभों के कारण लंबे समय से किया जाता रहा है।

• इसके मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड बालों को मॉइस्चराइज़ करते हैं। यह बदले में, सूखापन और घुंघरालेपन को रोकता है।
• डॉ. रामदास कहते हैं, विटामिन ई और के और आयरन जैसे आवश्यक पोषक तत्व बालों के रोमों को पोषण देते हैं, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।
• प्राकृतिक रोगाणुरोधी गुणों के साथ, यह खोपड़ी के संक्रमण से लड़ता है, एक स्वस्थ वातावरण बनाता है।
• जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह प्रोटीन हानि को रोकता है। इस तरह यह बालों को नुकसान और टूटने से बचाने में मदद करता है।

तेल के साथ काला जीरा
काला जीरा बालों के झड़ने की समस्या से निपटने में मदद करता है। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

बालों के लिए काले जीरे के फायदे

काला जीरा बालों के लिए कई लाभ प्रदान करता है, यही कारण है कि कई महिलाएं इसकी कसम खाती हैं।

• यह आयरन, जिंक और विटामिन ए और ई जैसे पोषक तत्वों के साथ बालों के विकास को उत्तेजित करता है।
• सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के माध्यम से खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
• आवश्यक तेलों के साथ चमक और चमक जोड़ता है।
• सक्रिय यौगिकों के साथ बालों के पतले होने से लड़ता है, जिससे यह बालों की मात्रा और स्वास्थ्य में सुधार चाहने वालों के लिए आदर्श बन जाता है।

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बालों के विकास के लिए नारियल तेल और काला जीरा

बालों के झड़ने से निपटने के लिए आप हमेशा अंडे और नारियल तेल का हेयर मास्क अपना सकते हैं। लेकिन नारियल तेल और काले जीरे का संयोजन भी एक शक्तिशाली है। विशेषज्ञ का कहना है कि जहां नारियल का तेल बालों के रोमों को पोषण देता है, वहीं काला जीरा खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, बालों का टूटना कम करता है और मजबूत और स्वस्थ बालों के विकास के लिए रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

बालों के लिए नारियल तेल और काले जीरे का उपयोग कैसे करें, यहां बताया गया है –

• एक छोटे पैन में 1/4 कप जैविक नारियल तेल गर्म करें जब तक कि यह पूरी तरह से तरल न हो जाए।
• 2 बड़े चम्मच काला जीरा डालें और 2 से 3 मिनट तक गर्म करना जारी रखें ताकि तेल में जीरा के लाभकारी यौगिक मिल जाएं।
• मिश्रण को कमरे के तापमान तक ठंडा होने दें, जिससे यह सुनिश्चित हो जाए कि काला जीरा तेल में डूबा हुआ है।
• बीज निकालने के लिए तेल को छान लें, जिससे नारियल का तेल तैयार हो जाए।
• अपने सिर और बालों पर तेल की मालिश करें और इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें।
अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोएं और हवा में सूखने दें।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस घरेलू उपाय का प्रयोग प्रति सप्ताह एक या दो बार करें। नारियल तेल और जीरा का संयोजन आम तौर पर बालों के उपचार के लिए सुरक्षित है, लेकिन एलर्जी वाले लोगों को सावधान रहना चाहिए। यदि आप नहीं जानते कि आपको इन सामग्रियों से एलर्जी है या नहीं, तो पहले पैच परीक्षण करा लें।

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