मानसून के दौरान सेक्स समस्याओं से निपटने के लिए 5 टिप्स

मानसून सेक्स के प्रति लोगों का आकर्षण रोमांटिक माहौल और बारिश के शीतल प्रभाव के कारण हो सकता है। बारिश की आवाज़ और खुशबू घनिष्ठता बढ़ा सकती है। हालाँकि, मानसून का मौसम संभावित समस्याएं भी ला सकता है। नमी से असुविधा हो सकती है, और नमी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकती है, जिससे योनि में संक्रमण हो सकता है। बरसात के मौसम में नीचे खुजली, चकत्ते और जलन भी बढ़ जाती है। यदि आप अपने साथी के साथ कुछ आरामदायक समय का आनंद लेना चाहते हैं और मानसून में सेक्स समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो स्वच्छता और आराम जैसी चुनौतियों का समाधान करना महत्वपूर्ण है।

डॉ. संजय कुमावत, सलाहकार मनोचिकित्सक और सेक्सोलॉजिस्ट, फोर्टिस अस्पताल, मुलुंड, मुंबई, “हालांकि मानसून के मौसम और सेक्स समस्याओं में वृद्धि के बीच कोई सीधा संबंध नहीं हो सकता है, लेकिन कुछ कारक हैं जो यौन स्वास्थ्य और अंतरंगता से संबंधित मुद्दों में योगदान कर सकते हैं।” , हेल्थ शॉट्स बताता है।

विशेषज्ञ के अनुसार, इस मौसम के दौरान हवा में उच्च आर्द्रता और नमी असुविधा और फंगल संक्रमण का कारण बन सकती है, जो किसी के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करती है और परिणामस्वरूप, उनकी कामेच्छा प्रभावित होती है। इसके अलावा, उदास मौसम के कारण मूड में बदलाव से अंतरंगता पर असर पड़ सकता है। वास्तव में, अधिक बार घर के अंदर रहना, सीमित शारीरिक गतिविधि और बाधित दिनचर्या भी यौन इच्छा को प्रभावित कर सकती है।

मानसून में सेक्स समस्याओं से कैसे बचें?

बरसात के मौसम में सेक्स संबंधी ऐसी समस्याओं से बचने के लिए उचित स्वच्छता, संचार और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें। मानसून में सेक्स समस्याओं से निपटने के 5 तरीके यहां दिए गए हैं:

1. व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें

मानसून के दौरान आर्द्रता का स्तर बढ़ने से कवक और बैक्टीरिया की वृद्धि हो सकती है, जो संक्रमण का कारण बन सकती है। ज्यादा देर तक गीले कपड़ों में रहने से भी संक्रमण की समस्या बढ़ जाती है। कुछ व्यक्तियों को मानसून के दौरान एलर्जी का भी अनुभव हो सकता है, जिससे असुविधा हो सकती है और यौन गतिविधियों में रुचि कम हो सकती है। इसलिए असुविधा और संभावित संक्रमण से बचने के लिए, अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना और नियमित जननांग स्वच्छता सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। त्वचा संबंधी समस्याओं और संक्रमणों से बचने के लिए सांस लेने वाले कपड़े पहनें और गीले कपड़ों को तुरंत बदलें।

2. अपनी कामेच्छा पर काम करें

मानसून के मौसम का नम और उदास मौसम ऊर्जा के स्तर और मनोदशा को प्रभावित करता है जिससे कभी-कभी कामेच्छा में कमी आ सकती है। हार्मोनल परिवर्तन और सूरज की रोशनी के संपर्क में कमी इस बदलाव में योगदान दे सकती है। कम कामेच्छा को प्रबंधित करने के लिए, जोड़े विभिन्न रणनीतियों का पता लगा सकते हैं। नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होना, कामेच्छा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करना और यहां तक ​​कि एक साथ नई गतिविधियों को आज़माना रिश्ते में फिर से गर्मजोशी लाने में मदद कर सकता है।

3. मौसमी बीमारियों से बचाव करें

मानसून के मौसम में सर्दी, फ्लू और जलजनित बीमारियों जैसी वायरल बीमारियों के मामले बढ़ रहे हैं, जिससे असुविधा हो सकती है और यौन इच्छा पर असर पड़ सकता है। डॉ. कुमावत सुझाव देते हैं, “इससे बचने के लिए, जोड़ों को आवश्यक सावधानियां बरतनी चाहिए, जिसमें विटामिन से भरपूर स्वस्थ आहार लेना, हाइड्रेटेड रहना और उचित स्वच्छता प्रथाओं को बनाए रखना शामिल है। इसके अतिरिक्त, सुरक्षित यौन संबंध बनाने से संक्रमण फैलने के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

4. एक साथ क्वालिटी टाइम बिताएं

मानसून के मौसम का रोमांटिक माहौल जोड़ों को एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने का बेहतरीन अवसर प्रदान करता है। साथ में खाना पकाने, फिल्में देखने या किताबें पढ़ने जैसी आरामदायक इनडोर गतिविधियों का आनंद लेने से भागीदारों के बीच भावनात्मक बंधन मजबूत हो सकता है। इस तरह की गतिविधियाँ निकटता की भावना को बढ़ावा दे सकती हैं, जिससे जोड़ों को अंतरंगता बनाए रखने की अनुमति मिलती है, भले ही मौसम उन्हें घर के अंदर रखता हो। इससे आपको तनाव कम करने और अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में भी मदद मिलेगी।

5. खुला संचार

प्रभावी संचार किसी भी सफल रिश्ते की आधारशिला है, जिसमें यौन पहलू भी शामिल है। मानसून के मौसम के दौरान, जोड़ों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपनी किसी भी चिंता या समस्या पर खुलकर चर्चा करें। चाहे वह कामेच्छा में कमी हो, मौसम संबंधी कारणों से होने वाली परेशानी हो या अन्य चुनौतियाँ, इन मामलों पर चर्चा करने से आपसी समझ विकसित हो सकती है और साथ मिलकर समाधान खोजा जा सकता है। संचार करते समय ईमानदार और सहानुभूतिपूर्ण रहने से साझेदारों को आने वाली किसी भी बाधा से निपटने में मदद मिल सकती है। डॉ. कुमावत कहते हैं, “खुला संचार आपके भावनात्मक बंधन को मजबूत कर सकता है और अंतरंगता में भी सुधार कर सकता है।”

किसी भी मौसम के दौरान अपने आराम और खुशहाली को प्राथमिकता देना आवश्यक है। यदि आप कठिनाइयों का अनुभव करना जारी रखते हैं, तो यौन स्वास्थ्य और रिश्तों में एक चिकित्सा पेशेवर से सलाह लेने पर विचार करें।